Curiosidades

Curiosidades del Autocontrol

1.      Tener autocontrol te hace más feliz: Estudios hechos por Hoffman y sus compañeros muestran que una persona que sabe resistir tentaciones y posponer deseos para alcanzar metas nos hace satisfechos y felices. Además, explica que tener autocontrol no trae inmediata gratificación, pero si ayuda a que seamos felices a largo plazo. (Artículo sobre el estudio: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22149456)

    2.    La falta de autocontrol puede llevarte a mentir: Eso reclama un estudio hecho en un colegio de Estados Unidos con 1,600 estudiantes. Les preguntaron que si habían usado una droga llamada ‘clorovisen’ y 40 estudiantes dijeron que sí. Pero, la droga no existe, ósea que 40 de ellos mintieron. Los investigadores concluyeron que las personas con baja autocontrol pueden ceder a la tentación más fácil que otras, aunque sea la tentación de mentir porque sí. (Articulo sobre el estudio: http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01639625.2012.707555#.UxkG6z95O7k)  

. 3. Redes sociales: Está comprobado que las redes sociales como Facebook reducen el autocontrol, y hay un gran índice de personas que por estar tan conectados a las redes tienen más masa corporal, y más deudas, probablemente por la falta de autocontrol. ( http://www.medciencia.com/las-redes-sociales-podrian-reducir-el-autocontrol )

   4. Sobrepeso y autocontrol: Estudios han encontrado una conexión entre el nivel de autocontrol y el peso de un individuo. Entre menos autocontrol tiene la persona, más probable es que en algún momento sufra de sobrepeso, porque el nivel de autocontrol puede afectar el peso corporal. ( http://espanol.umich.edu/noticias/comunicados-de-prensa/2009/04/07/los-nios-con-escaso-autocontrol-probablemente-sern-adolescentes-con-exceso-de-peso-segn-un-estudio-de-la-universidad-de-michigan/) 

     5.  Autocontrol de diferentes formas: El autocontrol sirve para varias cosas, porque  evita que hagas algo que no debes (como comerte dos hamburguesas o gritarle a tu jefe) y te impulsa a cumplir con tus deberes y obligaciones.  Estudios demuestran que es más fácil para los jóvenes “no” hacer algo, que tener que cumplir con algo. Por ejemplo: a los niños se les hace más fácil no comerse un helado que ponerse a limpiar su cuarto o hacer tareas. (http://happyfamiliesblog.blogspot.com/2011/06/how-to-teach-your-child-self-control.html)